De improvisar a llegar al parto
segura y preparada
Accede a la clase gratuita donde te explico los 3 pilares que la mayoría de embarazadas no trabaja — y que marcan la diferencia entre llegar al parto improvisando o llegar preparada de verdad.
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acompañadas
Soy Lucía Mingorance
Entrenadora especializada en embarazo y posparto. Desde 2019 acompaño a mujeres en una de las etapas más bonitas e intensas de la vida.
Lo que más me repiten cuando llegan es siempre parecido: "He probado cosas por mi cuenta pero no sé si están bien. Tengo miedo de hacer algo que no toca y liarla. No sé por dónde empezar."
Y lo entiendo. Porque nadie te enseña a moverte en el embarazo. Hay mucho ruido, mucha información contradictoria y muy poca guía real.
Estudié el Grado de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y me especialicé con un Máster en Entrenamiento Personal. Pero lo que de verdad me cambió fue acompañar a más de 500 mujeres de cerca — porque fue con ellas donde entendí que lo importante no es solo el ejercicio. Es que te sientas segura y acompañada durante todo el proceso.
Más de 500 mujeres ya lo han
vivido con Embarazo en Forma
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