Entrena segura durante el embarazo y empieza ahora antes de la subida de precios de 2025.
🚨Solo 15 plazas disponibles.
¿Lista para cuidarte como mereces en esta etapa tan especial?🤰🏽
Por tiempo limitado, te ofrezco la posibilidad de unirte a Embarazo en Forma con los precios actuales y acceder a dos bonus exclusivos de Black Friday:
🎁 Un taller online para organizarte y mantenerte activa en Navidad.
🎁 Una invitación al Encuentro Presencial Mamás en Forma en Granada (30 de noviembre).
⚡ Solo 15 plazas disponibles para noviembre y diciembre.
Entrenar durante el embarazo es salud para ti y para tu bebé
¿Qué es "Embarazo en Forma"?
Un programa pensado para ti y tu bebé.
Embarazo en Forma no es solo un programa de entrenamiento.
Este concepto de programa nace de la necesidad de apoyar y acompañar a las mujeres en el embarazo.
Además de ser un espacio donde cada rutina está pensada para adaptarse a ti y a los cambios de tu cuerpo.
Durante el embarazo, tu cuerpo cambia constantemente, y es esencial mantenerte activa y cuidar de tu bienestar físico y emocional. Con Embarazo en Forma, tendrás:
✅ Entrenamientos personalizados y seguros: Diseñados para cada etapa del embarazo, con ejercicios adaptados a tus necesidades y molestias.
✅ Cuidado del suelo pélvico y abdomen: Evita dolores, prepara tu cuerpo para el parto y previene la diástasis abdominal.
✅ Seguimiento constante: Revisión semanal personalizada para que siempre te sientas acompañada y motivada.
✅ Claves para una alimentación saludable: Aprende a nutrirte de forma adecuada para ti y tu bebé.
✅ Recursos prácticos y comunidad: Sesiones de psicología, primeros cuidados del bebé, preparación física para el parto y acceso a una red de apoyo increíble.
Todo esto desde la comodidad de tu hogar, en solo 30 minutos al día.
¿Qué es "Embarazo en Forma"?
Un programa pensado para ti y tu bebé.
Embarazo en Forma no es solo un programa de entrenamiento.
Este concepto de programa nace de la necesidad de apoyar y acompañar a las mujeres en el embarazo.
Además de ser un espacio donde cada rutina está pensada para adaptarse a ti y a los cambios de tu cuerpo.
Calendario mensual
Cada mes, el programa te ofrece un nuevo calendario con clases de entrenamiento en directo, sesiones especiales con especialistas en maternidad y reuniones de comunidad. Así, puedes entrenar, aprender y compartir esta etapa única junto a otras mamás
Rutina personalizada
Adaptamos tu programa a tu situación específica para que sea lo más personalizado y efectivo posible. Ya sea que nunca hayas entrenado antes o que tengas experiencia en crossfit o gimnasio, ajustaremos cada detalle para que se adapte a tu nivel y necesidades actuales
BONUS: Sesiones con especialistas
Psicología
El programa incluye sesiones especiales cada mes sobre temas como psicología, maternidad, y cuidados del bebé, además de acceso a las grabaciones para que puedas verlas en diferido cuantas veces necesites.
Nutrición
El programa incluye clases especializadas de nutrición para que aprendas a alimentarte de manera saludable durante tu embarazo, asegurando que tu alimentación sea segura para el desarrollo de tu bebé.
BONUS: Adaptaciones al entrenamiento
Para mujeres que entrenan de forma más intensa, el programa incluye pautas específicas para que puedan continuar los entrenamientos de manera segura. Estas recomendaciones son esenciales tanto para el embarazo como para favorecer la recuperación posparto.
BONUS: Comunidad Mamás en Forma
Nuestro programa cuenta con una comunidad exclusiva, donde mujeres en embarazo, posparto y en cualquier etapa, comparten experiencias, se apoyan y resuelven dudas. Desde temas como lactancia y porteo hasta preparación para el parto, este espacio crea un ambiente cercano y seguro donde cada mujer puede sentirse acompañada en cada etapa.
¿Por qué unirte ahora?
Porque este es un programa cada vez más completo y muy personalizado, así que en Enero de 2025 va a subir de precio.
Sin embargo, si entras ahora puedes hacerlo al precio actual y además llevarte estos dos BONUS:
🎁
Taller online exclusivo
En diciembre haremos un taller exclusivo para alumnas: “La hoja de ruta para organizarte mejor semanalmente y entrenar en Navidad”. Aprende cómo mantener tus rutinas incluso en las fechas más ocupadas.
🎁
Evento Presencial
Tienes una invitación para asistir a evento presencial Mamás en Forma. Este 30 de noviembre en Granada, con un entrenamiento grupal, picoteo saludable y sorpresas.
🚨 Todo esto hasta el 29 de Noviembre o hasta fin de plazas. Solo tengo 15 disponibles para lo que queda de 2024.
Prepara tu cuerpo para el parto y el postparto
Gracias a este programa
hemos logrado que las mujeres disfruten de un embarazo saludable, lleguen mejor preparadas para el parto y experimenten recuperaciones mucho más efectivas y seguras y sobre todo que pasen a la acción aún teniendo poco tiempo 🙌🏽
Aquí tienes ejemplos de bollitos que llegaron después de que sus mamás entrenasen durante el embarazo con nuestro programa:
y aquí tienes recuperaciones de las mamás de los bollitos 🥰
*Recuerda, solo 15 plazas disponibles.
Preguntas Frecuentes
¿Puedo unirme si nunca he entrenado antes?
¡Claro que sí! El programa se adapta completamente a tu nivel y etapa del embarazo.
¿Qué necesito para empezar?
Solo ropa cómoda, un espacio pequeño en casa y 30 minutos al día.
¿Qué pasa si no puedo asistir al taller o al encuentro presencial?
No te preocupes, el taller quedará grabado y podrás verlo cuando quieras. El encuentro presencial es un bonus, no un requisito.
¿Sigues teniendo dudas?
Agenda una llamada conmigo y te las resuelvo personalmente y sin compromiso alguno.
Recuerda, estoy aquí para ayudaros a tí y a tu bollito. 🤰🏽💜