RENACER EN POSPARTO
El punto de partida para recuperarte en el posparto desde el autocuidado.
Esta masterclass gratuita va dirigida para mujeres como tú, que quieren entender su cuerpo, cuidarse y recuperarse a través del movimiento.
El posparto es una etapa única…
pero también llena de dudas y miedos:
Quizás te has sorprendido pensando alguna de estas cosas…
¿Y si mi cuerpo nunca vuelve a sentirse igual, aunque haga ejercicio?
¿Y si empiezo a cuidarme, pero no soy constante?
¿Y si mi diástasis o el suelo pélvico no mejoran?
¿Y si ya es tarde para empezar a recuperar mi abdomen?
Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, no estás sola.
Este webinar gratuito es para ti: para que entiendas lo que tu cuerpo necesita,
te reconcilies con él y empieces a cuidarte desde la calma y el conocimiento.
RENACER EN POSPARTO
En este webinar aprenderás cómo recuperarte en el posparto como mereces, para volver a sentirte fuerte, segura y autónoma, evitando molestias como la incontinencia o la diástasis abdominal, incluso si apenas tienes tiempo a la semana.
🗓️
Fecha
18 de Noviembre
⏰
Hora
18:30 h
📍
Lugar
Online
Será una sesión online de 2 horas en la que veremos:
EL DESPERTAR
Después del parto, muchas mujeres sienten que su cuerpo no es el mismo.
El abdomen cambió, el suelo pélvico se nota diferente y la energía… es algo que brilla por su ausencia. Pero eso no significa que estés rota y que tu cuerpo no funciona bien, significa que tu cuerpo está readaptándose.
En esta primera parte del webinar comprenderás qué ha cambiado, por qué ocurre y cómo puedes empezar a cuidarte con empatía, sin culpa ni exigencias.
EL MAPA
Tu cuerpo no se recupera por semanas, sino por fases.
En este bloque descubrirás el mapa que te guía paso a paso para entender qué necesita tu cuerpo en cada momento y cómo avanzar sin saltarte etapas.
Fase 0 – Recuperación inmediata.
Fase 1 – Reconexión.
Fase 2 – Reeducación.
Fase 3 – Reactivación.
Fase 4 – Reinvención.
El camino por estas fases te llevarán a tu destino: la recuperación.
EL RENACER
Tu nueva etapa empieza aquí.
Aprenderás a moverte desde el autocuidado y a recuperar tu fuerza sin exigencias.
Renacer no es volver a ser la de antes, es reconectar y crear una mejor versión de ti. ❤️🔥
🎁 Bonus exclusivo para asistentes en directo:
Una sorpresa muy útil (y muy golosa) que solo se revelará al final del webinar 😉
Soy Lucía Mingorance
Soy Lucía, entrenadora personal especializada en embarazo y posparto, con 6 de experiencia ayudando a más de 500 mamás a disfrutar de esta etapa al máximo.
Lo que me motiva cada día es ayudar a las mujeres a entender el ejercicio como parte del autocuidado diario.
Este webinar es mi forma de acompañarte con lo que sé que funciona:
👉 programas basados en evidencia,
👉 en experiencia real,
👉 y sobre todo, en empatía y escucha.
Porque cuidarte también es una forma de cuidar a tu bebé. 💫
1 REGALO EXCLUSIVO SOLO POR ASISTIR
1 REGALO EXCLUSIVO SOLO POR ASISTIR
Solo por venir al webinar recibirás tu guía RENACER, con 4 ejercicios de core adaptados a cada fase del posparto.
Ejercicios sencillos, efectivos y seguros para que empieces a cuidar tu abdomen y tu suelo pélvico desde casa.
Además, al final del evento te llevarás una sorpresa extra que te ayudará a seguir avanzando en tu recuperación. 💜
Este recurso está diseñado para que empieces a sentir los beneficios desde YA.
Y para llevarte esto y mucho más, tan solo tienes que venir al directo el día 18.